BENEFÍCIOS DAS ATIVIDADES FÍSICAS KARATÊ-DÔ E DANÇA CONTEMPÔRANEA

"PARA QUEM DESEJA SABER MAIS SOBRE OS BENEFÍCIOS DA PRATICA DAS ATIVIDADES FÍSICAS DO ESPORTE KARATÊ-DÔ E DANÇA CONTEMPORÂNEA SEGUE AQUI:"

KARATÊ-DÔ

Sua denominação tem significado "DE MÃOS VAZIAS", pois é uma forma de luta desarmada e continua até hoje com este segmento conhecido como karatê.
Quais são os benefícios da prática do Karatê-Dô?

• Despertar na criança interesse pela arte, saúde física e mental;

• Promover a formação integral da criança;

• Desenvolver a imaginação da criança;

• Desenvolver o gosto e o interesse pelo esporte;

• Desenvolver a sensibilidade, tentar dominar o ritmo;

• Conhecer as partes do corpo e saber como usá-las;

• Desenvolver o controle motor;

• Desenvolver o hábito da observação e memória visual (forma, proporção, harmonia e estética);

• Desenvolver a expressão (fisionomia);

• Desenvolver o espírito da cooperação e do trabalho em grupo;

• Proporcionar a oportunidade de explorar materiais criativos;

• Encorajar a criança a registrar suas experiências obtendo satisfação emocional;

• Respeitar a capacidade individual da criança e, assim, ajudá-la;

• Favorecer a desinibição e o ajustamento da criança à escola e ao meio social;

• Canalizar excessos de energia, favorecendo a descarga emocional.

Lembrando que este benefícios não refere-se apenas as crianças, pois o Karatê não faz acepção de faixa etária, sexo ou credo religioso, é para todos.
Fonte: Livro: Apoio Pesquisas e Testes e Livro: O Caminho das Mãos Vazias Karatê-Dô.

DANÇA CONTEMPORÂNEA

A dança é a expressão saudável do corpo feitos em movimentos variados que possibilita muitos benefícios para crianças, adolescentes, adultos, sem acepção de faixa etárias, sexo e credo religioso. É uma atividade fundamental que permite bombear o sangue mais rápido e assim o coração adquiri um bom ritmo de batimentos, garantindo a exclusão de doenças e mantendo o corpo em forma, possibilitando equilíbrio, postura, concentração e domínio na coordenação motora. A dança em sua junção é importante inclusive a mente, pois desta forma nos propomos a movimentar com alegria e equilíbrio, gerando saúde física e mental.

 

FICA AI AS DICAS PARA MANTER O CORPO EM FORMA E SUA SAÚDE MENTAL EM  EQUILÍBRIO.